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连喵星人都会取暖了!你还在挣扎于冬日难题?

大学生通讯社 山东师范大学 2021-10-02


突如其来的寒潮和降温,让济南进入了“速冻”模式,以下这些入冬带来的种种冬日难题,山师er们是不是也为此感到苦恼呢?滑动解锁冬日难题解决方案,让冬日不再难熬!


难题1:厚重衣物


难度指数:

秋裤、棉裤、保暖裤,穿上了就脱不下来,曾经那个身轻如燕的自己不见了踪影,体育课上迈出的每一步都沉重无比。


Plan A——脱掉秋裤和冷风硬碰硬,收获旁人钦佩的目光,但哆嗦的双腿似乎暴露了真相(ps:千万不要为了显瘦而忽视保暖哦!)


Plan B——坚持每天晨跑,提高身体素质,轻轻松松就能健步如飞!


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tips:冬日运动时一定要注意充分热身、及时补水、不要空腹。因室外温度较低,运动前后增减衣物不要过快。空气质量较差时,应避免户外运动。


难题2:饥肠辘辘


难度指数:⭐⭐

寒冷的天气加快了热量的消耗速度,明明刚刚吃完饭不久,肚子又不争气地叫了起来。今天吃什么?这是一个困扰许多人的难题。


Plan A——烤红薯无疑是最具代表性的冬日食物,除了朴实的外表、甜蜜的内在,它的身上还寄托着童年的回忆——那是沿街叫卖的老爷爷和散发着香气的烤炉。愿每一个冬天,都有它温暖你的手心。


Plan B——即使现在已经不是逢年过节才能吃到饺子的年代,皮薄馅大的水饺总会让你回想起团圆的味道,一家人在一起包饺子是最温暖的记忆。如果你想家了,就吃一顿饺子吧。


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tips:爱养生的佛系少年们,除了保温杯里泡枸杞,还可以选择合理膳食,冬笋、冬菇、冬瓜、冬枣这四个名字里有冬的冬日养生食物,你get了吗?


难题3:妖风阵阵


难度指数:⭐⭐⭐

精心打造的发型可能花了半小时,但被济南“妖风”吹成毛狮子只需要三秒钟。这种风更神奇的地方在于,无论往哪个方向走,好像都是逆风。


Plan A——有一种寒冷,叫“你妈妈觉得你冷”,穿上妈妈织的御寒装备,爱与温暖让你在寒风面前坚不可摧。


Plan B——门窗一关,寒风与我无关,如果户外运动很难,那么图书馆见,这里有尽职尽责的工作人员和志愿者,为你提供温暖舒适的学习环境。


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tips:冬天到了,山师的喵星人们纷纷把自己养的白白胖胖,用冬膘抵御寒冷,山师er们也不要忘记多添衣呀!


难题4:深夜远征


难度指数:⭐⭐⭐

每一次起夜上厕所,都像一次挑战人类生理极限的极地考察,好不容易回到床上,才发现刚捂热的被窝又变得冰凉。


Plan A——睡前用40度左右的热水泡脚,促进血液循环,温暖的脚底不再惧怕失去温度的被窝,还有助眠的作用哦~


Plan B——睡前少饮水,放下手机早点入睡,享受一整夜的温暖睡梦,精神百倍地迎接新的一天。离屏幕远一点,离安睡近一点。


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tips:睡前看太久手机,屏幕光会让大脑更加兴奋,一不小心就熬到了深夜。和手机道晚安,然后把手机放到伸手摸不到的地方,才能享受更好的睡眠哦。


难题5:陷入冬眠


难度指数:⭐⭐⭐⭐

温暖的教室内是困意的温床,一不小心走走神,低头刷刷手机,再一睁眼时恍然发现一节课已经过去了。


Plan A——上课之前用冷水洗把脸,洗掉脸上的油光,也冲走刚刚冒头的困意,精力充沛,一学就会!期末将至,千万不要懈怠哦。


Plan B——手机入袋,不给偷懒与犯困任何可乘之机,认真听课的你,词典里根本没有困这个字。


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tips:每个山师er都应该必修“无机课”——没有手机的课堂,走神更少,效率更高,一节“无机课”胜过好多节“有机课”哦!


难题6:被窝陷阱


难度指数:⭐⭐⭐⭐⭐

温暖的被窝让你不知不觉沉沦其中,原本可以好好利用的大好周末,除了在被窝里待到天荒地老,什么也不想做。


Plan A——只要我叠被子的速度够快,被窝这个磨人的小妖精就不住我!用整洁的床铺开启井井有条的一天,整洁的宿舍才有家一样的温馨感觉。


Plan B——为自己制定满满当当的日计划表,让周末忙碌又充实,根本无暇留恋被窝里的温柔乡。被窝之外,是规律的生活、学习的扩展、兴趣的培养、友谊的升温,是你触手可及的“理想生活”。


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tips:想要提高行动力,先打破自己的舒适圈,周末别赖床,走出宿舍,你会发现,宿舍外面的世界更加精彩。


冬天到了,山师er们要注意保暖,离开家的日子,也要照顾好自己,不要忘记,无论严寒酷暑,总有山小师一路相伴,为你送去冬日的小温暖。


你的冬日难题是什么?
欢迎在评论里留言~


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/ 山东师大党委宣传部 大学生通讯社 /图片:张宇 孙燕宁 牛清妍 张枫楚孙景雪 于晓 袁振宇 栾宇欣图片加工:张宇

策划&文字:张宇

编辑:许晶责编:邬娜 杨丽欣 高媛媛 赖烨期 梁湘 李想审编:陈雨 魏强 周楠终审:刘阳

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